La meditación tiene dos finalidades: relajar y transformar. "Las meditaciones que relajan a las personas más famosas, que ayudan a reducir el ajetreo mental y las que la mente se tranquilizan y calman. Las meditaciones que transforman, en cambio, van a la raíz del problema, su objetivo principal es detectar y eliminar los pensamientos negativos que provocan emociones negativas como los miedos, la inseguridad, el enfado, la insatisfacción o la tristeza, ya la vez que los eliminas aprendes un desarrollo tus sueños mentales que te danán seguridad, confianza, valor, amor, alegría y felicidad ".
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